赴日研修人员回国之后填一张厚生年金脱退一时金申请书（这上面要写上自己的各种资料）填写完之后把这张申请书和护照所有页的复印件、年金手帐、账户复印件邮到日本社会保险中心，在经过3-6个月日本政府工作人员确认各项材料无误之后就会把厚生年金脱退一时金（厚生年金总额的80%简称第一部分）以美金的形式打到申请者的个人账户里，在这部分钱到达的那个月申请者本人会收到厚生年金脱退一时金通知书，信里有年金手帐和两张白底蓝字的单子。拿着年金手帐和那两张单子就可以办理厚生年金脱退一时金所得税的返还。
有的研修生会问既然我可以自己办那干嘛还的通过你们公司呢？第一部分研修生可以自己办但是会有两个风险，而第二部分研修生自己办不了，必须通过我们厚生年金公司分发。
研修生自己办有哪两个风险呢？
一资料填写错误的情况下
研修生都知道厚生年金脱退一时金申请书上都是用英文书写的，很有可能哪个地方没注意就写错了，如果哪个地方错了的话日本政府工作人员会用彩色笔给标上然后以平信形式给邮回来，因为是以平信邮的，邮局没有任何备档大家也都知道很容易丢的，就算没丢因为是用英文写的也会很容易拼写错误。如果研修生知道有我们厚生年金公司的存在到我们公司我们公司可以帮助研修生补办手续。而研修生不知道有我们公司的存在这封信也到不了研修生的手中，就有可能产生这样的情况：研修生还在家里等不知道怎么回事，而这笔钱是有期限的如果两年之内日本政府没有收到改正的信件在日本的各种资料就会被销毁了，研修生的这笔钱再也拿不回来，白白给日本做贡献了。
二资料填写正确的情况下
各种资料都填写正确了，3-6个月之后日本政府把第一笔钱打到研修生的个人帐户，同时在当月会给研修生邮一封信，信里有年金手帐和两张单子单子上会详细写着第一部分多少钱第二部分多少钱，同第一种情况一样的原因研修生很有可能收不到这封信，虽然没有这封信我们也可以帮研修生补办手续重新申请单子，钱申请回来需要6-8个月的时间。
研修生如果在我公司办理，第一绝对不会出现资料填写错误的情况，第二如果在我公司办理回信地址写的是我公司的地址因为我公司常年帮研修生办理厚生年金信件都有邮局专门人员投递肯定不会收不到信。而且在我公司办理，当美金钱到达研修生帐户之后，我公司经过会计核算之后会统一把研修生的第二部分钱提前预付给研修生。也就是在我公司办理可以同时拿到两部分钱。
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